Муниципальное автономное учреждение
дополнительного образования
«Спортивная школа № 1»
Методическое пособие:
«Система спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы в образовательном учреждении»
Выполнил:
тренер-преподаватель
Мамуров Д.К.
г. Прокопьевск, 2025г.
Содержание
Вве
дение…………………………………………………………………...
3
Система спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы в образовател
ьном учреждении…………………………………………...
….4
Спортивная секция………………………………………………………..6
Чем полезен футбол для детей
…………………………………………...7
Правила футбола
………………………………………………………….9
Спортивные соревнования
……………………………………………...10
Заключение
…………………………………………………………
……13
Список литературы
……………………………………………………...14
Введение
В настоящее время основной целью физического воспитания является формирование у современной молодежи осознанной потребности физического самосовершенствования, самообразования и здорового образа жизни. Для этого необходима устойчивая мотивация к систематическим занятиям физической культурой и спортом, что требует определенных усилий.
Современный темп жизни зачастую уводит нас от забот профилактики здоровья. А ведь понятие – здоровый образ жизни существует с древних времен.
У современного человека снизилась двигательная активность. Современная социальная среда создает противоречивые условия для жизнедеятельности человека: высокая интенсивность труда, оснащенное по последнему слову техники производство, космические и компьютерные технологии, высококалорийная пища с низкой питательной ценностью, приводят к малоподвижному образу жизни, ухудшению самочувствия и здоровья. В связи с этим в настоящее время так актуальна тема здорового образа жизни, в особенности в подростковом возрасте, когда ребята считают себя взрослыми, а на самом деле совершают непоправимые ошибки.
Количество здоровых ребят с каждым годом уменьшается, увеличивается число функциональных отклонений практически у каждого подростка. Отмечается рост хронических заболеваний. Хорошее здоровье молодежи определяет его работоспособность, возможность легко усваивать то, чему его учат, быть доброжелательным в общении со сверстниками, уметь управлять своим поведением.
Физическая активность является одним из самых могучих средство предупреждения заболеваний, укрепления защитных сил организма. Ни одно лекарство не поможет человеку так, как последовательные и систематические занятия физкультурой. Сегодня состояние здоровья (работоспособность) наряду с профессиональной подготовкой является характеристикой человека на рынке труда.
Система спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы в образовательном учреждении
Система спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы в образовательном учреждении представляет собой комплекс мер, направленных на укрепление здоровья, формирование здорового образа жизни и развитие физических качеств учащихся. Она включает в себя организацию уроков физической культуры, физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня, спортивных секций, соревнований, а также пропаганду здорового образа жизни среди учащихся, педагогов и родителей.
Основные компоненты системы:
Учебная деятельность:
Уроки физической культуры, направленные на освоение двигательных навыков, развитие физических качеств, знаний о здоровье и спорте.
Внеурочная деятельность:
Спортивные секции, кружки, спортивные праздники, соревнования, дни здоровья, туристические походы, направленные на вовлечение учащихся в активные формы занятий физической культурой и спортом.
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня:
Утренняя гимнастика, физкультминутки, подвижные перемены, динамические паузы, направленные на снятие усталости и поддержание бодрости в течение учебного дня.
Пропаганда здорового образа жизни:
Беседы, лекции, классные часы, родительские собрания, публикации в школьных газетах и на сайте, направленные на формирование у учащихся, педагогов и родителей осознанного отношения к своему здоровью и пропаганду здорового образа жизни.
Взаимодействие с семьей и социумом:
Привлечение родителей к участию в спортивных мероприятиях, проведение совместных семейных спортивных праздников, взаимодействие с медицинскими учреждениями и спортивными организациями, направленное на создание единой системы физического воспитания.
Цели системы:
Сохранение и укрепление здоровья учащихся, формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом.
Всестороннее физическое развитие учащихся, совершенствование их двигательных навыков и физических качеств.
Формирование позитивных жизненных установок, навыков здорового образа жизни, воспитание чувства ответственности за свое здоровье.
Социализация личности учащихся, развитие их коммуникативных навыков, умения работать в команде.
Важным аспектом является системный подход к организации физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы, который предполагает четкое планирование, организацию, контроль и анализ результатов.
Примеры конкретных мероприятий:
Спортивные секции:
Футбол, волейбол, баскетбол, легкая атлетика, подвижные игры, шахматы, шашки.
Спортивные соревнования:
Школьные спартакиады, соревнования по отдельным видам спорта, участие в городских и районных соревнованиях.
Физкультурно-оздоровительные мероприятия:
Дни здоровья, спортивные праздники, туристические походы, соревнования между классами.
Пропаганда здорового образа жизни:
Выставки, конкурсы, викторины, беседы о здоровом питании, вредных привычках, гигиене.
Эффективная система спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы в образовательном учреждении способствует формированию у учащихся ценностного отношения к своему здоровью, развитию физических качеств, активной жизненной позиции и готовности к самостоятельной деятельности в области физической культуры и спорта.
Спортивная секция
Футбол - это командный вид спорта, где две команды, каждая из которых состоит из 11 игроков, стараются забить мяч в ворота соперника. Побеждает команда, забившая больше голов за установленное время. Футбол – самый популярный вид спорта в мире, в который играют и профессионалы, и любители.
Основные моменты:
Командная игра:
Футбол предполагает взаимодействие между игроками в рамках команды для достижения общей цели.
Цель игры:
Забить мяч в ворота противника.
Правила:
Существуют определенные правила, определяющие, как можно использовать различные части тела для перемещения мяча (в основном ноги, но также можно использовать голову и другие части тела, кроме рук).
Популярность:
Футбол является самым популярным видом спорта в мире, объединяющим миллионы людей.
Профессиональный и любительский уровни:
В футбол играют на различных уровнях, от профессиональных лиг до дворовых матчей.
Не только спорт:
Футбол также считается культурным феноменом, объединяющим людей и способствующим развитию чувства общности.
Футбол – один из самых популярных видов спорта в России. По последним данным в футбольных клубах и секциях нашей страны занято более 3 млн. человек и это еще без учета любителей футбола, которые играют во дворах и на спортивных площадках.
Такая популярность этой игры объясняет выбор многих родителей и детей при определении вида спорта. Чаще всего в этот спорт идут мальчики в возрасте от 6 лет, но есть и женские команды, где девчонки также показывают прекрасные результаты.
В этой статье мы рассмотрим влияние футбола на развитие ребенка, есть ли у этой игры противопоказания.
Чем полезен футбол для детей
Футбол, как и любой активный вид спорта, несет огромную пользу для здоровья ребенка. В первую очередь ежедневные тренировки на свежем воздухе значительно укрепляют иммунную систему.
По последним исследованиям, дети занятые в спорте, в том числе и в футболе менее подвержены таким заболеваниям как ОРВ, ОРЗ, что свидетельствует о сильном иммунитете.
Помимо этого эксперты отмечают следующие положительные моменты при занятиях футболом на здоровье школьников:
Физическое развитие. Занятия футболом помогают укрепить мышцы, сформировать правильную осанку, укрепить выносливость, повысить скорость реакции. Помимо этого тренировки помогут предотвратить появление лишнего веса, обогатить кровь кислородом и улучшить обмен веществ;
Психическое развитие. Занятия футболом положительно влияют и на психическое развитие детей. Учатся дисциплинированности, могут повысить свою самооценку, научиться адекватно, воспринимать критику. По отзывам родителей и учителей, юные футболисты отличаются целеустремленностью, уравновешенностью и силой воли.
В целом врачи отмечают, что занятия футболом действительно положительно влияют на развитие малышей. При правильно составленном графике нагрузок дети показывают отличные результаты в учебе, они более адаптированы в обществе и не испытывают сложностей в общении со сверстниками.
Больше, юные спортсмены более выносливы физически и если для одних школьников 5-6 уроков даются сложно, юным футболистам не составляет труда отсидеть все занятия, а потом еще отправиться на вечернюю тренировку.
С какого возраста отдавать ребенка на футбол
Самые первые занятия футболом можно организовать в тот момент, когда ребенок научился уверенно ходить. Конечно это не тренировки в секции, а лишь метод приучения ребенка к спорту в ходе семейных развлечений. В команду же малыша можно отдавать не ранее 5 лет. До этого возраста ребенку просто еще сложно выполнять правила и четко слушаться тренера.
В школьные футбольные кружки набор ведется с первого класса. Но если ребенок до этого не занимался спортом, специалисты советуют подождать с тренировками до 8-9 лет.
Девочек в профессиональный футбол можно отдавать не ранее 9-10 лет. При записи в секцию в обязательном порядке требуется оформить спортивную страховку ребенку. Полис необходим для участия в соревнованиях и тренировках в организованных группах.
Как выбрать футбольный мяч
Чтобы мотивировать ребенка заняться футболом, специалисты советуют купить ему его первый футбольный мяч. Действительно ни один мальчишка после такого подарка не устоит и побежит играть с друзьями.
Выбирать футбольный мяч следует исходя из возраста ребенка. В первую очередь детский футбольный мяч должен быть качественным, иначе он порвется уже после первой игры, что испортит впечатления от подарка.
Футбольные мячи отличаются размерами и весом. Чтобы узнать, как выбрать размер футбольного мяча ребенку, воспользуйтесь этими рекомендациями:
№2 —до 4 лет. Окружность мяча до 56 см, вес до 280 гр;
№3 —до 8 лет. Окружность мяча до 63,5 см вес до 360 гр;
№4 —до 12 лет. Окружность до 66 см, вес до 440 гр;
№5 —старше 12 лет. Окружность до 70 см, вес до 450 гр.
Также футбольные мячи разделаются по назначению и по типу покрытия. Для ребят младшего возраста лучше выбирать универсальные тренировочные мячи, отличающиеся износостойкостью и прочностью.
Футбольная экипировка для детей
Помимо мяча юному футболисту, конечно, потребуется специальная форма. Футбольная экипировка для детей включает в себя бутсы, кроссовки для занятий в зале, лотки для защиты голени и фиксаторы голеностопа.
При покупке формы следует учесть, что вратарская экипировка значительно отличается от формы других игроков. Вратарь должен быть максимально защищен, ведь он много падает и принимает на себя все удары.
Юному футбольному вратарю потребуется:
Свитер;
Брюки или шорты;
Вратарские перчатки.
Свитер, брюки можно заменить специальным комбинезоном. Вся одежда должна иметь специальные вставки, которые защитят при падении.
Футбол для девочек
Сегодня футболом занимаются не только мальчики, но и девочки. Футбол для девочек принесет огромную пользу для здоровья и позволит воспитать сильный непоколебимый характер.
Единственным минусом этой игры для девчонок являются ушибы, ссадины, разбитые коленки и растяжения, которые не украсят девочку в подростковом возрасте.
Правила футбола
Правила детского футбола незначительно отличаются от правил взрослой игры. Единственное существенное отличие, это то, что ребят готовят к взрослой игре постепенно и планомерно, тщательно дозируя нагрузки.
Несмотря на то, что многие считают футбол травмоопасным видом спорта, правила игры исключают получение серьезных травм, ведь игрокам строго запрещено:
Ставить подножки;
Толкать игроков корпусом;
Отбирать мяч у вратаря;
Бить других игроков.
Благодаря таким правилам футбол можно скорее отнести к безопасным видам спорта для детей, несущим существенную пользу для организма.
Какие могут быть противопоказания
Как и любой спорт, футбол имеет свои противопоказания. В первую очередь в секции не принимаются дети с нарушениями опорно-двигательного аппарата и врожденными патологиями сердца.
Противопоказания:
Возраст до 4-х лет;
Заболевания сердечно-сосудистой системы;
Заболевания суставов;
Аутоиммунные заболевания;
Заболевания органов дыхания;
Заболевания крови;
Сахарный диабет;
Заболевания почек или печени.
Если вы планируете отдать ребенка в футбольную секцию, обязательно пройдите медицинское обследование, проконсультируйтесь с участковым педиатром. Если врач даст разрешение на занятия, смело покупайте малышу форму, выбирайте секцию и подарите крохе радость спорта и здорового образа жизни.
Спортивные соревнования
Спортивные соревнования - это мероприятия, в рамках которых спортсмены или команды соревнуются друг с другом в различных видах спорта, чтобы определить лучшего. Они служат для выявления сильнейших, совершенствования мастерства, пропаганды физической культуры и спорта, а также для укрепления дружбы между участниками.
Основные виды спортивных соревнований:
По географическому признаку:
всемирные (Олимпийские игры, чемпионаты мира), региональные (континентальные чемпионаты), национальные (чемпионаты стран).
По содержанию программы:
комплексные (включают несколько видов спорта, например, Олимпийские игры) и специализированные (по одному виду спорта, например, чемпионат мира по футболу).
По характеру проведения:
официальные (с присвоением званий и титулов), классификационные (для определения спортивной квалификации) и товарищеские.
По форме проведения:
личные, командные и лично-командные.
Среди них можно выделить:
Турниры:
соревнования в игровых видах спорта с большим числом участников.
Кубки:
соревнования, победитель которых получает кубок.
Чемпионаты:
соревнования, победитель которых получает звание чемпиона.
Первенства:
соревнования для спортсменов определенной возрастной группы или квалификации.
Значение спортивных соревнований:
Повышение физической формы:
тренировки и подготовка к соревнованиям способствуют улучшению физической формы участников.
Развитие навыков:
соревнования помогают развивать навыки и умения в выбранном виде спорта.
Социализация:
соревнования предоставляют возможность общения и взаимодействия с другими спортсменами.
Укрепление командного духа:
соревнования в командных видах спорта способствуют развитию командной работы и
взаимо
поддержки.
Развитие лидерских качеств:
соревнования могут помочь участникам развить лидерские качества.
Развитие спортивной индустрии:
соревнования являются важной частью спортивной индустрии, создавая рабочие места и способствуя экономическому росту.
Развитие культуры:
соревнования могут способствовать укреплению национальной идентичности и популяризации спорта в стране.
Заключение
Система работы и последовательное выполнение всех ее направлений дает возможность охвата большого числа обучающихся в систематические занятия физической культурой и спортом.
Количество здоровых ребят с каждым годом уменьшается, увеличивается число функциональных отклонений практически у каждого подростка. Отмечается рост хронических заболеваний. Хорошее здоровье молодежи определяет его работоспособность, возможность легко усваивать то, чему его учат, быть доброжелательным в общении со сверстниками, уметь управлять своим поведением.
Физическая активность является одним из самых могучих средство предупреждения заболеваний, укрепления защитных сил организма. Ни одно лекарство не поможет человеку так, как последовательные и систематические занятия физкультурой. Сегодня состояние здоровья (работоспособность) наряду с профессиональной подготовкой является характеристикой человека на рынке труда.
Учебно-тренировочные занятия дают возможность выявить обучающихся со слабой физической подготовленностью и вовлекать обучающихся в работу над повышением их уровня.
Внеклассные физкультурно-оздоровительные и спортивно-массовые мероприятия позволяют охватить все учебные групп, среди которых проводится работа по пропаганде здорового образа жизни.
Список литературы
1. Евсеев, Ю. И. Физическое воспитание: учебное пособие для вузов. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2010. - 380 с.
2. Евсеев, Ю. И. Физическая культура: учебное пособие / Ю. И. Евсеев. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2014. - 444 с.
3. Железняк, Ю. Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»: учебное пособие для вузов / под редакцией Ю. Д. Железняка. – М.: Академия , 2010. - 271 с.
4. Акмеология физической культуры и спорта [Текст]: учеб. пособие для студ. вузов, обуч. по спец. 022300 «Физическая культура и спорт» / Г. И. 14 Хозяинов, Н. В. Кузьмина, Л. Е. Варфоломеева. - 2-е изд., стер. - М.: Академия, 2007. - 203 с.
5. Допинг-контроль: что нужно знать каждому [Текст]: (информ. материалы для спортсменов, тренеров, врачей сборных и клубных команд) / Федер. агентство по физ. культуре, спорту и туризму, Всерос. науч.-исслед. ин-т культуры и спорта. - М.: Олимпия Пресс, 2004. - 40 с.
6. Информационные технологии в физической культуре и спорте [Текст] : учеб. пособие для студ. вузов, обуч. по спец. 050720 - Физическая культура / П. К. Петров. - М.: Академия, 2008. - 285 с.
7. Мельникова, Ю. А. Организационно - правовые основы внешкольных форм физической культуры и спорта [Электронный ресурс]: учебное пособие / Ю. А. Мельникова, И. И. Самсонов; Сибирский государственный университет физической культуры и спорта. – Электронные текстовые данные. - Омск: Издательство СибГУФК, 2009. - 140 с. - Режим доступа: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=298130
8. Национальное законодательство о физической культуре и спорте [Текст]: хрестоматия / В. В. Кузин, М. Е. Кутепов. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и Спорт, 2006. - 600 с.
9. Нормативно-правовое и программное обеспечение деятельности спортивных школ в РФ [Текст] : метод. рек. / под ред. И. И. Столова. - М. : Сов. спорт, 2008. - 133 с.
10. Общая физическая подготовка. Знать и уметь [Текст] : учеб. пособие для студ. вузов / Ю. И. Гришина. - Ростов н/Д: Феникс, 2010. - 249 с.
11. Особенности развития двигательных качеств школьников и юных спортсменов [Текст] : метод. пособие / Федер. агентство по образованию, Мурм. гос. пед. ун-т ; [авт.-сост. А. Ф. Щербина]. - Мурманск : МГПУ, 2008. - 41 с.
