Цветные физкультминутки на уроках в школе. Цветотерапия. Зелёный цвет.
Упражнение 1. Выполняется после эмоционального напряжения. На четырёх стенах классной комнаты фиксируются геометрические фигуры зелёного цвета.
Размеры рисунков от 0,5 до одного стандартного листа формата А4. Зелёный цвет- спокойный цвет и нейтральный. Зелёный цвет дисциплинирует, стабилизирует кровяное давление, успокаивает нервы, снимает головную боль, прекрасно лечит заболевание сердца, улучшает работу печени. По команде учителя дети фиксируют взгляд на той или иной фигуре по очереди. При этом делают движения головой и туловищем.
Упражнение 2 . Надувание воздушных шаров. Активно работают лёгкие. Шары зелёного цвета разных оттенков. Зелёный цвет красив во всех его проявлениях. Это единственный цвет, которым можно ?облучаться? безгранично.
Упражнение 3. Педагог предлагает детям занять удобное положение в креслах и выполнять его команды.
Сделайте вдох и выдох. Представьте себе светлое голубое небо с радугой от края до края. Сконцентрируйтесь на зелёной линии. ?Я смотрю на зелёный цвет . Это цвет природы. Он проходит через моё тело, доходя до моего сердца. Я наслаждаюсь зелёным цветом. Я буду здоровым и умным, буду спокойно принимать незнакомое, хорошо учиться, познавать всё новое и смело преодолевать все препятствия?.
Упражнение 4. Деревья и трава наилучшая цветотерапия.
Стихи о зелёном цвете.
На планете густонаселенной
Нашей, удивительной от веку,
Правит бал повсюду цвет зеленый,
Столь необходимый человеку:
Без кустов, что под ветрами гнутся,
Или лугового травостоя,
Без листвы - мир может задохнуться,
И пресечься может все живое...
Неспроста ведь каждою весною
Заново природа оживает,
Прирастает зеленью земною,
Каждою былинкой прибывает...
Стихотворение из сообщества ?Брошки Светланы?
Видео. ?Цветотерапия.? Зелёный цвет.
