Статья ?Формирование культуры здоровья в семье?

                  Условия, от которых зависит направленность формирования личности ребёнка, а также его здоровье, закладываются в семье.
Семья – основа формирования образа жизни и здоровья ребёнка.
На его развитие и дальнейшую жизнь влияние оказывают разные факторы, но особое место занимают семейные. Именно в семье ребёнок учится ходить, произносит первые слова, получает первые навыки своей жизнедеятельности.
Именно семья формирует навыки здорового образа жизни, заботиться о его физическом и психическом здоровье.
            Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама по себе, а формируется у человека с ранних лет. И, прежде всего, внутри семьи, в которой родился и воспитывается ребёнок. Родители должны донести до сознания своего ребёнка, значение ежедневной заботы о  здоровье, каждодневно обучать искусству его укрепления.
Семья должна помочь осознать детям, что здоровье для человека – важнейшая ценность, главное условие для достижения любых жизненных целей, и что каждый человек сам отвечает за сохранение и укрепление своего здоровья.
Все эти жизненные правила усваиваются в процессе совместной деятельности в каждой семье, где родители обязаны быть примером для своего ребёнка и вести его за собой по дороге здорового образа жизни.
Каждой семье нужно знать и соблюдать правило: ?Если хочешь воспитать своего ребёнка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести?.
И ещё одно, не мене важное правило: ?Ребёнок учится тому, что видит у себя в дому, а родители – пример ему?.
               Ребёнок с малых лет усваивает образ жизни родителей, их привычки, поведение, их отношение к жизни, к другим людям, к физической культуре, к здоровому образу жизни.
В раннем детстве дети ещё не способны осознано следовать и соблюдать правила и нормы гигиены, Заботиться о своём здоровье и здоровье окружающих, соблюдать правила здорового образа жизни. Поэтому перед родителями стоит задача – как можно ранней выработки у ребёнка умений и навыков, которые будут способствовать сохранению и укреплению здоровья.
Положительный пример родителей влияет на формирование  у детей стремления заниматься спортом, заботиться о своём здоровье и здоровье окружающих, придерживаться установленных норм и правил поведения в обществе. В свою очередь, совместные семейные занятия физическими упражнениями, играми, досугом, служат укреплению семейных устоев, всей семьи, повышают статус всех её членов.
В семье дети учатся:
- правилам личной гигиены, их соблюдению;
-  правильно строить режим дня и соблюдать его;
-  знать о возможных опасных ситуациях, избегать их, уметь из них выходить;
- знать об основных частях тела и внутренних органах, их расположении и роли;
- знать и понимать правила здорового образа жизни для сохранения здоровья;
- знать номера необходимых экстренных служб и как ими пользоваться.
Воспитать ребёнка здоровым – это значит научить его с самого раннего детства вести здоровый образ жизни. Его основные компоненты:
- благоприятная психологическая обстановка в семье и в ближайшем окружении ребёнка;
- правильное питание;
- рациональный режим и его соблюдение;
- занятия физическими упражнениями;
- использование эффективной системы закаливания;
- наличие полноценного спортивного уголка;
- совместные семейные  мероприятия и др.
Доказано, что совместные занятия родителей и детей приносят свои результаты:
- пробуждают у родителей интерес к двигательной активности;
- способствуют развитию у детей двигательных навыков, в соответствии с их возрастом и возможностями;
- есть возможность заниматься физическими упражнениями не только ребёнку, но и взрослым;
- позволяют с пользой проводить свободное время всей семье вместе;
- способствую всестороннему развитию ребёнка.
Здоровая семья – здоровые дети!