Здоровьесберегающие технологии в работе тренера-преподавателя ДЮСШ
Здоровьесберегающие технологии в работе
тренеров - преподавателей МБУ ДО ФСН «Озёры».
Составил:
инструктор – методист
МБУ ДО ФСН «Озёры»
Скопинцева А.В.
Одной из основных задач наших тренеров – преподавателей нашего учреждения является укрепление и сохранение здоровья обучающихся. Цель МБУ ДО ФСН «Озёры» – подготовка воспитанников к жизни. Каждый обучающийся должен получить за время
обучения компетенции, которые пригодятся ему в дальнейшей жизни. С помощью технологий здоровьесберегающей педагогики, представляющей совокупность приемов и методов организации учебно-тренировочного процесса без ущерба для здоровья воспитанников возможно достижение данной цели.
Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностно - ориентированного подхода, который предполагает активное участие самого обучающегося в формировании опыта здоровьесбережения, который приобретается через постепенное расширение деятельности обучающегося, развитие его внутреннего самоконтроля, формирование активной жизненной позиции, ответственности за свое здоровье, жизнь и здоровье других людей.
Тренировочные занятия в МБУ ДО ФСН «Озёры» – это школа здорового образа жизни, выносливости, стойкости, взаимопомощи, упорства, самопознания.
Оздоровительный эффект проявляется при рациональной сбалансированности нагрузок, соответствии их индивидуальными возможностям обучающихся.
Задача тренеров - преподавателей - помочь воспитанникам проявить их собственные потенциальные возможности, чтобы, взрослея, каждый из них осознал свою индивидуальность, был готов вести здоровый образ жизни, ценил свое здоровье и здоровье окружающих и мог приобщиться к занятиям любимым видом спорта.
Основные принципы организации учебно - тренировочного процесса на основе принципов здоровьесбережения, используемые работе тренеров - преподавателей:
н
е
навредить,
не
наносить
ущерб
здоровью
воспитанников,
не
допускать
переутомления;
не
забывать,
что
здоровье
–
единство
физического, психического
и духовно-нравственного благополучия;
непрерывность
и
преемственность
здоровьесберегающей
работы,
проводимой на каждой тренировке;
тренер
– преподаватель –
это
пример
и
образец
здорового
образа
жизни;
соответствие
организации
учебно-тренировочного
процесса
возрастным
особенностям
воспитанников:
объем
физической
нагрузки,
уровень
сложности
изучаемого
материала
должны
соответствовать
индивидуальным
возможностям юных самбистов;
каждая
тренировка
должна
быть
интересна
во
избежание
переутомления
за
счет
различных
форм,
методов
и
приемов
подачи
содержания
учебного
материала;
учет
зоны
работоспособности
об
уча
ю
щихся
при
организации
учебно-
тренировочного
процесса,
используя
знания
о
пиках
и
спадах
работоспособности,
как в
течение суток,
так и в
течение
недели;
создание комфортных психологических условий для тренировки, с
преимуществом положительных эмоций, создание ситуации успеха,
стараясь
избегать
негативных
эмоций;
организация
профилактических
мероприятий,
сотрудничество
с
медицинскими
и
профилактическими
учреждениями,
родителями
(законными
представителями),
учителями.
Здоровьесберегающие технологии в нашем учреждении - это комплекс мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья обучающихся.
Они включают в себя профилактические меры, направленные на предотвращение травм, и реабилитационные меры, направленные на восстановление после травм.
Основные принципы здоровьесберегающих технологий:
Индивидуальный подход. При разработке программы тренировок
тренеры – преподаватели учитывают
индивидуальные особенности
воспитанников
,
их
возраст, уровень подготовки, состояние здоровья и другие факторы.
Постепенное увеличение нагрузки. Нагрузка должна увеличиваться постепенно, чтобы дать
организму время адаптироваться.
Разнообразие упражнений. Однотипные упражнения могут привести к перетренированности и повышению риска травматизма.
Техника безопасности. Необходимо соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений.
Методы здоровьесберегающих технологий:
Планирование и контроль тренировок. Необходимо правильно составить программу тренировок и регулярн
о контролировать её выполнение.
Техническая подготовка. Правильная техника выполнения упраж
нений снижает риск травматизма.
Физическая подготовка. Сильная физическая подготовка помогает организму лучше адаптироваться к нагрузкам и снижает риск травм.
Психологическая подготовка. Психологическая подготовка помогает спортсмену справиться с волнением и стрессом,
которые
могут привести к травме
.
Частью воспитательного процесса является и систематическое обсуждение и осуждение вредных привычек молодежи, такие, как курение, употребление спиртных напитков и наркотиков, допинга, и их негативное влияние на организм любого человека, и спортсмена в частности.
Таким образом, очень важно в условиях нашего учреждения сохранить здоровье детей и подростков, сформировать у них представление о том, ценности здоровья, об уникальности человеческого организма, стремление управлять своим здоровьем и сберечь его, строить свое спортивное поведение без ущерба для благополучия других людей.
Положительная динамика освоения воспитанниками дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ выражается в хороших результатах контрольно - переводных нормативов, а также их спортивных достижениях на различных уровнях.
Здоровьесберегающие технологии способствуют укреплению и сохранению здоровья, формируют у воспитанников необходимые компетенции по здоровому образу жизни, учат использовать полученные знания в повседневной жизни, почувствовать радость пребывания в спортивном зале.
