Управление образования администрации г. Оренбурга
Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования
?Центр внешкольной работы ?Подросток?
Военно-спортивный отдел






Игровые технологии на занятиях по физической подготовке 
 (Возраст учащихся 13-14 лет)







Автор: 
Трунилова Юлия Николаевна, 
педагог дополнительного образования 
первой  квалификационной категории











Оренбург 2024г
ВВЕДЕНИЕ :
Физическое воспитание подрастающего поколения составляет неотъемлемую часть в формировании воспитания личности. Основными задачами физического воспитания в Центре являются активный образ жизни, а это укрепление здоровья, содействие правильному развитию, обучение учащихся жизненно необходимым навыкам, воспитание физических и нравственных качеств. Решению этих задач активно содействует игра, которая выступает как средство укрепления здоровья, так и метод физического и нравственного воспитания. Спортивная игра является естественным видом живой и непосредственной деятельности, любовь и привычка к которой закладывается с раннего детства. Правильно организованная игра имеет большое влияние на развитие детских способностей и наклонностей. Занятие играми обогащают участников новыми ощущениями, эмоциями, представлениями и понятиями. Игры расширяют круг представлений, развивают наблюдательность, сообразительность, умение анализировать, сопоставлять и обобщать виденное, на основе чего делать выводы из наблюдаемых явлений в окружающей среде, формируют игровое мышление. Понятие игрового метода в сфере воспитания отражает методические особенности игры. Игровой метод используется в процессе физического воспитания для комплексного совершенствования движений при их первоначальном разучивании, используется для совершенствования физических качеств, потому что в игровом методе присутствуют благоприятные предпосылки для развития ловкости, силы, быстроты, выносливости. В обучении с использованием игровой формы в урок или тренировку вводятся упражнения, которые носят соревновательный характер. К игровой форме относят подготовительные упражнения с музыкальным сопровождением, вспомогательные игры и упражнения, где присутствуют элементы соперничества. Упражнения, выполняемые в игровой форме — подвижные игры, игровые задания, использование различных снарядов, стендов и т. д. отличаются глубиной и разносторонностью воздействия на физические качества занимающихся. Такие занятия повышают интерес, формируют мотивацию к занятиям спортом и физической культурой, стимулируют процесс усвоения техники отдельных элементов физических упражнений, способствуют стремлению к преодолению трудностей для решения поставленных перед занимающимися задач. Игровой метод предоставляет играющим простор для творческого решения двигательных задач, при этом постоянное и внезапное изменение ситуаций по ходу игры обязывает решать эти задачи в кратчайшие сроки и с полной мобилизацией двигательных способностей, вероятное программирование действий и ограниченные возможности дозирования нагрузки. При применении игрового метода важно избегать механического переноса моделей игр (описанных в пособиях и сборниках) в практику учебной работы, а формы игрового метода модифицировать и модернизировать в зависимости от задач занятия, формы построения занятий и имеющихся условий. Целесообразно применять на тренировках следующие формы игрового метода: игровые упражнения, задания, подвижные игры, сюжетную организацию занятий, а также игровые снаряды, тренажеры. 
Эффективны такие формы занятий, как использование сюжетных полос препятствий (типа круговой тренировки, где на станциях используются различные тренажеры). Детский бокс — это не только вид спорта, в первую очередь отличный способ развития и поддержания физической формы и здоровья. Мы выстраиваем тренировки по боксу с учетом детского и подросткового возрастов в виде игры. Игра - это лучший способ обучения, в котором необходимы упражнения для тренировки реакции, координации и чувства дистанции, развивается игровое мышление. Важно сохранить наполняемость групп в зависимости от возраста. В группах 7-8 лет максимальное количество 6-8 человек, возможность деления на 2 подгруппы 4*4. С учетом психофизических качеств в данном возрасте развиваются все те качества, которые присущи ?настоящим? боксерам — гибкость, ловкость, выносливость, скорость, сила . Также за счет различных упражнений улучшается и способность ориентироваться в пространстве. Занятия в СОГ (спортивно-оздоровительная группа) и подготовительной группе длятся от 45 минут до 1,5 часов, в группе новичков – от 1,5 часов до 2 часов и все они строятся в игровой форме. Наша методика включает в себя чередование упражнений, как кувырки, челночный бег (5-6 м), разнообразные виды бросания мяча. В группах СОГ все упражнения выполняются четко по требованию тренера с учетом психо-физиологических качеств. 
 В статье рассматривается игровая тренировка как форма организации занятий по боксу. Упражнения, выполняемые в игровой форме повышают интерес, формируют мотивацию к занятиям спортом и физической культурой, стимулируют процесс усвоения техники отдельных элементов физических упражнений, способствуют стремлению к преодолению трудностей для решения поставленных перед занимающимися задач. Физическая активность детей в виде подвижных и спортивных игр развивает все группы мышц, легкие, сердечно-сосудистую систему, дух товарищества, лидерские качества, игровое мышление, повышает уровень всесторонней физической подготовленности.

Игровая тренировка как форма организации занятий по боксу.
 

1. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ :
  Упражнения, выполняемые в игровой форме повышают интерес, формируют мотивацию к занятиям спортом и физической культурой, стимулируют процесс усвоения техники отдельных элементов физических упражнений, способствуют стремлению к преодолению трудностей для решения поставленных перед занимающимися задач. Физическая активность детей в виде подвижных и спортивных игр развивает все группы мышц, легкие, сердечно-сосудистую систему, дух товарищества, лидерские качества, игровое мышление, повышает уровень всесторонней физической подготовленности.
?4 угла?.
 Описание игры:. Дети играют в помещении, в котором установлена имитация ринга (создана мягкая, безопасная зона), лежа на спине, друг к другу ногами в центре ринга, по команде тренера кувырком назад начинают движение по периметру ринга. Направление по кругу устанавливает тренер. Выполнив задание, встают на ноги (вставание может быть усложнено или упрощено другими упражнениями) и обегают количество углов в ринге, указанных тренером, при этом обязательно коснуться угловой подушки ринга, выполняя главное условие – не задеть друг друга на протяжении всего маршрута движения, в противном случае – выходят оба. Методические указания. При смене позиций в положении лежа на спине, важно избежать столкновения с участниками игры (игра на ловкость, переключение внимания). По звуковому сигналу дети начинают двигаться, выполняя установку тренера (по часовой стрелке, либо против) обегают с касанием каждой угловой подушки в ?ринге?. В группах СОГ и подготовительной, дети строго выполняют рекомендации тренера. В группе новичков (10-12 лет) участников не более 4 человек. Так как дети уже подготовленные по психофизическим параметрам им разрешается также двигаться свободном направлении. В группах спортивного совершенствования тренер может добавлять количество участников 4+.


 Игра ?Вышибала? 
Описание игры:
Игра также проводится в ?ринге?, разделенного на равные две части. Например, играют 4*4, кто кого выбьет мягким мячом (как правило, поролоновый). Кого выбили, тот делает какое-то упражнение, например, качает пресс 2 раза и потом заходит в квадрат. Следующее упражнение, например, 5 прыжков на левой ноге и т.д. Используется метод игровой тренировки, воспитывается командный дух, развиваются активно физические качества. Физические упражнения дети выбирают сами по выбору из ОФП (общая физическая подготовка) подтягивания, отжимания, приседания, упражнения на пресс и т.п. или из упражнений по СФП (специальная физическая подготовка). Например, качание пресса происходит с учетом самочувствия ребенка (сколько смог – столько сделал), хоть 2 раза. 
Игра ?Боксерские классики?. 



Описание игры:
 Проводится в виде эстафеты. Дети делятся на 2 команды.
На расстоянии до 10 метров от старта располагаются на полу две таблицы в виде банера (1*1 м), в ячейках в случайном порядке расположены числа - от 1-го до 25-ти разных цветов. Данные таблицы – увеличенная таблица Шульте, которую используют в психологии для оценки скорости переключения внимания. 





Методические указания. Занимающиеся в виде эстафеты преодолевают расстояние до таблиц, выполняют упражнения из ОФП или СФП, дети  выполняют упражнения в виде теста на время. Рекомендуемые упражнения для эстафеты: команда просто бегом или спиной вперед, сделать кувырки вперед, прыжки на фитболе, или выполняют упражнение ?таракан?, или выполняют упражнения с тяжелым мячом 1 кг или упражнения, в упоре сидя – гусиным шагом, и далее выполняют упражнения с таблицами. Например, наступая только левой ногой назвать все цифры по порядку от 1 до 25 или же в обратном порядке. Время выполнения скоростного упражнения для ребенка не должно превышать 5-8 с (в СОГ и подготовительной группе количество названных тренером цифр в таблице не более 10). Игровая тренировка для детей, в отличие от тренировки взрослых, имеет ряд методических и организационных особенностей. Тренировочные занятия не должны быть ориентированы на достижение в первые годы занятий высокого спортивного результата (на этапах начальной подготовки) и нагрузка должна соответствовать функциональным возможностям растущего организма. Надежной основой успеха в избранном виде спорта являются накопление необходимого объема знаний, умений и навыков техникотактического мастерства, всестороннее развитие физических, моральных и волевых качеств. Физическая активность детей в виде подвижных и спортивных игр развивает все группы мышц, легкие, сердечно-сосудистую систему, дух товарищества, лидерские качества. Игры применяются на всех этапах тренировочного процесса юных боксеров, например игры в виде эстафеты с явным личным вкладом каждого участника полезны для мотивации и психологического развития. У детей улучшается эмоциональный фон, снимается психическая напряженность, особенно  повышается уровень всесторонней физической подготовки и развиваются физические качества, необходимые для гармоничного развития личности.












Список литературы: 
1. Устюгов Е.Д., Ендропов О.В. Индивидуальное психофизическое развитие человека. – Новосибирск: НГПУ, 2022. – 190 с. 
2. Ляпин И.В. Пути формирования детских групп 7-13лет в зале бокса в учебно-тренировочном процессе с учетом психофизиологических качеств. 
3 Инновационное развитие: потенциал науки и современного образования: сборник статей V Международной научно-практической конференции. В 2 ч. Ч. 2 - Пенза: МЦНС ?Наука и Просвещение?. – 2019.