Ключевые проблемы психологической подготовки юных легкоатлетов
Аннотация: Изучены понятие и структура психической подготовки. Выделены факторы, влияющих на психологическую подготовку юных легкоатлетов. Полученные данные указывают на потребность в дальнейшей работе по развитию данного компонента подготовки.
В целях объективного изучения исследуемой проблемы применялся комплекс исследовательских методов, включающий в себя:
Теоретический анализ и синтез литературных источников;
Педагогическое наблюд
ение за тренировочным процессом.
Согласно мнению ведущих специалистов спортивной области, целенаправленная психологическая подготовка юных спортсменов является неотъемлемой частью современного спортивного процесса. Она не только способствует повышению спортивных результатов, но и формирует психически здоровых, устойчивых к стрессам и уверенных в себе личностей. Ключевой момент здесь – профессиональный подход, основанный на научных принципах и учитывающий индивидуальные особенности юных атлетов. Отсутствие систематической психологической подготовки может не только ограничивать спортивный потенциал, но и приводить к серьезным психологическим проблемам в долгосрочной перспективе.
Целенаправленная психологическая подготовка юных спортсменов необходима по нескольким причинам:
Многие психологические барьеры у взрослых спортсменов связаны с пробелами, возникшими на ранних этапах спортивной карьеры.
Молодые спортсмены более открыты к обучению и развитию, что делает психологическую работу с ними особенно плодотворной.
С учетом омоложения спорта, психологическая подготовка должна обеспечивать их стабильность на протяжении всего их спортивного пути.
Выделение факторов, влияющих на психологическую готовность юных легкоатлетов, — это комплексная задача, требующая учета множества переменных. Личностные факторы играют ключевую роль, оказывая прямое влияние на спортивные результаты, мотивацию, психологическое благополучие и общую удовлетворенность от занятий спортом. Они являются своеобразным “фундаментом”, на котором строится вся спортивная карьера.
Когнитивные факторы. В широком смысле, когнитивный компонент относится ко всем ментальным процессам, которые позволяют нам воспринимать, обрабатывать, хранить и использовать информацию. В контексте психологии спорта, когнитивный компонент охватывает широкий спектр ментальных функций, которые критически важны для эффективной спортивной деятельности.
Он играет критически важную роль в спортивных достижениях, особенно у юных атлетов, поскольку напрямую влияет на их способность эффективно тренироваться, выступать и справляться с трудностями. Значимость осведомленности в области спортивной подготовки, спортивной тренировки и психической подготовки, в легкой атлетике приведена в схеме 1.
Схема 1
Мотивационные факторы. Мои профессиональные наблюдения убедили меня в том, что юные легкоатлеты демонстрируют недостаточную осведомленность в ключевых вопросах спортивной подготовки, тренировочного процесса и, особенно, психологической подготовки. Основываясь на свой опыт, я заметила, что у многих спортсменов отсутствуют четкие представления о принципах спортивной тренировки, методах психологической подготовки и в понимании особенностей предсоревновательной психологической настройки. Эти наблюдения привели меня к выводу о необходимости более пристального внимания к когнитивной составляющей подготовки юных легкоатлетов.
Серьезной проблемой в психологической подготовке является поддержание долгосрочной мотивации спортсменов к постоянному развитию. На этапе начальной подготовки, когда тренировочный процесс характеризуется относительной легкостью, новизной и постоянным прогрессом, естественный интерес юных спортсменов поддерживается достаточно легко. Однако, в дальнейшем, с увеличением интенсивности тренировок, стабилизацией результатов и, иногда, их стагнацией, многие спортсмены не в состоянии сохранить прежний интерес. Это нередко приводит к отказу от тренировок или поиску новых, но столь же неустойчивых интересов в других видах спорта.
Психоэмоциональный фактор. В спортивной психологии тревожность рассматривается как важный фактор, влияющий на тренировочный процесс и соревновательную эффективность. Многочисленные исследования, в том числе работы Кретти, Ханина, Лендерса и Мартенса, подчеркивают эту связь. Тем не менее, научное сообщество не пришло к единому мнению о роли тревожности в спорте. Практика показывает, что спортсмены с высокой тревожностью, несмотря на их стремление к достижениям, часто демонстрируют снижение результатов из-за повышенного стресса в условиях соревнований. При этом, спортсмены с низкой тревожностью, как правило, также не достигают высоких результатов ввиду недостаточной мотивации.
Внешние факторы также играют важную роль в формировании психологической готовности юных легкоатлетов, так как они создают ту среду, в которой спортсмен растет, развивается и совершенствуется. Эти факторы представляют собой “окружение” спортсмена и могут как способствовать его успеху, так и, наоборот, стать причиной проблем и препятствий на пути к достижениям.
Внешние факторы могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на психологическую готовность юных легкоатлетов:
Положительное в
лияние:
п
оддержка, понимание, качественное обучение, комфортные условия и благоприятная атмосфера создают прочную основу для развития уверенности в себе, мотивации, эмоциональной устойчивости и спортивных достижений.
Отрицательное в
лияние:
д
авление, критика, отсутствие поддержки, плохие условия тренировок, конфликты в команде, дискриминация и другие негативные факторы
могут привести к стрессу, тревожности, снижению мотивации, потере интереса к спорту, эмоциональным проблемам и снижению результатов.
Вывод: Личностные факторы являются фундаментальным элементом психологической готовности юных легкоатлетов. Их развитие и укрепление является важной задачей для тренеров, родителей и самих спортсменов. Работа над личностными качествами не только способствует спортивным достижениям, но и формирует гармоничную, успешную и эмоционально устойчивую личность.
На основе проведенного анализа, можно выделить следующие ключевые проблемы в подготовке юных легкоатлетов:
Низкий уровень знаний:
б
ольшинство спортсменов
демонстрируют
неопределенные ответы на вопросы о спортивной тренировке, что указывает на серьезные пробелы в теоретической подготовке.
Недостаточная мотивация:
м
ногие юные спортсмены не имеют прочной мотивации к занятиям выбранным видом спорта.
Неверные ценностные ориентации:
ценности многих легкоатлетов смещены в сторону развлечений, а не спортивных достижений, и в группе превалирует стремление к общению.
Дисбаланс тревожности:
у
значительной части спортсменов выявляется как низкий, так и высокий уровень тревожности, что препятствует правильной предстартовой настройке.
Ключевые проблемы во внешних факторах могут серьезно препятствовать развитию юных спортсменов и негативно влиять на их психологическую готовность. Очень важно выявлять эти проблемы и предпринимать целенаправленные действия для их решения. Это требует совместных усилий тренеров, родителей, спортсменов, спортивных организаций и общества в целом. Создание поддерживающей, благоприятной и безопасной среды является основой для успешного развития юных спортсменов и достижения ими высоких результатов.
