Конспект на тему: «Упражнения на выносливость»
Объединение: Цирк
Год обучения: 1 группа № 1
Дата: 12.11.2024
Цель:
Развитие физической выносливости и творческих способностей учащихся через выполнение цирковых упражнений, укрепляющих тело и развивающих фантазию.
Задачи:
Образовательные
:
познакомить
с методами развития выносливости в цирковом искусстве.
Развивающие
:
развить
креативность, побудив учеников к нестандартным решениям и добавлению оригинальности в выполнение упражнений.
Воспитательные
:
воспитывать
терпение и настойчивость, уважительное отношение к командной работе.
Методы и приёмы:
Словесный:
Объяснение, обсуждение.
Наглядный:
Демонстрация примеров цирковых номеров, видеоматериалы в
чате
групп
ы
.
Практический:
Репетиции творческих номеров, импровизации.
Оборудование:
Цирковое оборудование — обручи, канаты, маты для акробатики, бутылки с водой, таймер для отслеживания времени.
Этапы занятия:
1. Организационный этап:
Приветствие:
Объяснение значимости выносливости в жизни и цирковом искусстве.
Психологическая настройка:
Установка на преодоление трудностей и сохранение энергии.
2. Теоретическая часть:
Объяснение:
Роль выносливости в исполнении цирковых номеров.
Примеры:
Упражнения, развивающие выносливость (прыжки, обручи, элементы на равновесие).
3. Практическая часть:
Задание:
Выполнение упражнений на выносливость с элементами циркового искусства.
Инструкции:
Выполнение круговой тренировки с прыжками, удержанием баланса, жонглированием.
4. Рефлексия:
Обсуждение:
Анализ сложности упражнений и применение выносливости.
