муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
?Новопестеревская основная общеобразовательная школа?
Согласовано
Ответственная за УВР в ОУ
________________ А.А.Крюкова
Утверждаю
Директор МБОУ
?Новопестеревская ООШ?
_________ О.М.Воронько
Программа
внеурочной деятельности в рамках реализации ФГОС ООО
спортивно – оздоровительного направления
?Мир движений?
2023 -2024 учебный год
Составитель:
Рассмотрено:
на заседании МО
Протокол № __ от
?___?__________ 20___ г.
Фадеева Л.В.,
учитель физической культуры
высшей квалификационной категории
СОДЕРЖАНИЕ
1.Планируемые результаты ……………………………………………….3
2. Содержание курса внеурочной деятельности …………………………4
3. Тематическое планирование с указанием количества часов,
отводимых на освоение темы…………………………………………13
Планируемые результаты освоения учащимися программы внеурочной деятельности
В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у учащихся формируются личностные, метапредметные и предметные результаты.
Личностные результаты обеспечиваются через формирование базовых национальных ценностей; предметные – через формирование основных элементов научного знания, а метапредметные результаты – через универсальные учебные действия (далее УУД).
Личностные результаты?отражаются ?в индивидуальных качественных свойствах учащихся:
- формирование культуры здоровья – отношения к здоровью как высшей ценности человека;
- развитие личностных качеств, обеспечивающих осознанный выбор поведения, снижающего или исключающего воздействие факторов, способных нанести вред физическому и психическому здоровью;
- формирование потребности ответственного отношения к окружающим и осознания ценности человеческой жизни.
Метапредметные результаты:?
- способность выделять ценность здоровья, здорового и безопасного образа жизни как целевой приоритет при организации собственной жизнедеятельности, взаимодействии с людьми;
- умение адекватно использовать знания о позитивных и негативных факторах, влияющих на здоровье;
- способность рационально организовать физическую и интеллектуальную деятельность;
- умение противостоять негативным факторам, приводящим к ухудшению здоровья;
- формирование умений позитивного коммуникативного общения с окружающими.
Виды УУД, формируемые на занятиях внеурочной деятельности:
Личностные
Регулятивные
Познавательные
Коммуникативные
1.Самоопре-деление
2.Смысло-образование
1.Соотнесение известного и неизвестного
2.Планирование
3.Оценка
4.Способность к волевому усилию
1.Формулирование цели
2.Выделение необходимой информации
3.Структурирование
4.Выбор эффективных способов решения учебной задачи
5.Рефлексия
6.Анализ и синтез
7.Сравнение
8.Классификации
9.Действия постановки и решения проблемы
1.Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами
2.Постановка вопросов
3.Разрешение конфликтов
Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:
- осознание учащимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности учащихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;
- социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
Содержание программы
Первый год обучения (5 класс)
Общая физическая подготовка
Основная стойка, построение в шеренгу. Упражнения для формирования осанки. Общеукрепляющие упражнения с предметами и без предметов.
Ходьба на носках, пятках, в полу приседе, в приседе, быстрым широким шагом. Бег по кругу, с изменением направления и скорости. Высокий старт и бег со старта по команде. Бег с преодолением препятствий. Челночный бег 3х10 метров, бег до 8 минут. Прыжки с поворотом на 90?, 180?, с места , со скакалкой, с высоты до 40 см, напрыгивание на скамейку. Метание малого мяча на дальность и в цель. метание на дальность отскока от стены, щита. Лазание по гимнастической стенке, канату. Кувырки, перекаты, стойка на лопатках, акробатическая комбинация. Упражнения в висах и упорах.
Баскетбол
1.Основы знаний. Основные части тела. Мышцы, кости и суставы. Как укрепить свои кости и мышцы. Физические упражнения. Режим дня и режим питания.
2. Специальная подготовка. Броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади над головой);
передача мяча (снизу, от груди, от плеча); ловля мяча на месте и в движении – низко летящего и летящего на уровне головы.
Стойка игрока, передвижение в стойке. Остановка в движении по звуковому сигналу. Подвижные игры: ?Охотники и утки?, ?Летает – не летает?; игровые упражнения ?Брось – поймай?, ?Выстрел в небо? с малыми и большими мячами.
Волейбол
1.Основы знаний. Волейбол – игра для всех. Основные линии разметки спортивного зала. Положительные и отрицательные черты характера. Здоровое питание. Экологически чистые продукты. Утренняя физическая зарядка.
2. Специальная подготовка. Специальная разминка волейболиста. Броски мяча двумя руками стоя в стену, в пол, ловля отскочившего мяча, подбрасывание мяча вверх и ловля его на месте и после перемещения. Перебрасывание мяча партнёру в парах и тройках - ловля мяча на месте и в движении – низко летящего и летящего на уровне головы.
Стойка игрока, передвижение в стойке. Подвижные игры: ?Брось и попади?, ?Сумей принять?; игровые упражнения ?Брось – поймай?, ?Кто лучший??
Футбол
1.Основы знаний. Влияние занятий футболом на организм школьника. Причины переохлаждения и перегревания организма человека. Признаки простудного заболевания.
2. Специальная подготовка. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу. Передачи мяча в парах. Подвижные игры: ?Точная передача?, ?Попади в ворота?.
Второй год обучения (6 класс)
Общая физическая подготовка
Упражнения для формирования осанки. Общеукрепляющие упражнения с предметами и без предметов.
Ходьба на носках, пятках, в полуприседе, в приседе, быстрым широким шагом. Бег по кругу, с изменением направления и скорости. Бег с высокого старта на 30, 40 метров. Бег с преодолением препятствий. Челночный бег 3х10 метров, 3х15 метров, бег до 10 минут. Опорные прыжки, со скакалкой, с высоты до 50 см, в длину с места и в высоту с разбега, напрыгивание на скамейку. Метание малого мяча на дальность и в цель, метание на дальность отскока от стены, щита. Броски набивного мяча 1 кг. Лазание по гимнастической стенке, канату. Кувырки, перекаты. стойка на лопатках, акробатическая комбинация. Упражнения в висах и упорах.
Баскетбол
1.Основы знаний. Товарищ и друг. В чём сила командной игры. Физические упражнения – путь к здоровью, работоспособности и долголетию.
2. Специальная подготовка. Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Ведение мяча правой и левой рукой по прямой, по дуге, с остановками по сигналу. Бросок мяча двумя руками от груди с отражением от щита с места, после ведения и остановки.
Подвижные игры: ?Мяч среднему?, ?Мяч соседу?, эстафеты с ведением мяча и с броском мяча после ведения и остановки.
Волейбол
1.Основы знаний. Основные правила игры в волейбол. Что такое безопасность на спортивной площадке. Правила безопасности при занятиях спортивными играми. Гигиенические правила – как их соблюдение способствует укреплению здоровья.
2. Специальная подготовка. Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища.
Подвижные игры: ?Волна?, ?Неудобный бросок?.
Футбол
1.Основы знаний. Утренняя физическая зарядка. Пред матчевая разминка. Что запрещено при игре в футбол.
2. Специальная подготовка. Остановка катящегося мяча. Ведение мяча внешней и внутренней частью подъёма по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Подвижные игры: ?Гонка мячей?, ?Метко в цель?, ?Футбольный бильярд?.
Третий год обучения (7 класс)
Общая физическая подготовка
Упражнения для формирования осанки. Общеукрепляющие упражнения с предметами и без предметов. Бег с ускорением на 30, 40, 50 метров. Бег с высокого старта на 30, 40, 50 метров. Бег с преодолением препятствий. Челночный бег 3х10 метров, 6х10 метров, бег до 10 минут. Опорные прыжки, со скакалкой, в длину с места и с разбега, в высоту с разбега, напрыгивание и прыжки в глубину. Метание малого мяча на дальность и в цель. метание на дальность отскока от стены, щита. Броски набивного мяча 1 кг. Силовые упражнения: лазание, подтягивание сериями, переворот в упор. Акробатическая комбинация. Упражнения с гантелями.
Волейбол
1.Основы знаний. Антропометрические измерения. Питание и его значение для роста и развития. Что общего в спортивных играх и какие между ними различия? Закаливание организма.
2. Специальная подготовка. Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. Остановка в два шага и прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом и со сменой мест, в движении. Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления. Бросок мяча двумя руками от груди с отражением от щита с места, бросок одной рукой после ведения.
Подвижные игры: ?Попади в кольцо?, ?Гонка мяча?, эстафеты с ведением мяча и с броском мяча после ведения.
Волейбол
1.Основы знаний. Основные правила игры в волейбол. Самоконтроль и его основные приёмы. Мышечная система человека. Понятие о здоровом образе жизни. Режим дня и здоровый образ жизни. Утренняя физическая зарядка.
2. Специальная подготовка. Приём мяча снизу двумя руками. Передача мяча сверху двумя руками вперёд-вверх. Нижняя прямая подача. Подвижные игры: ?Не давай мяча водящему?, ?Круговая лапта?.
Футбол
1.Основы знаний. Различие между футболом и мини-футболом (фут залом). Физическая нагрузка и её влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма зимой.
2. Специальная подготовка. Удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 метра, длиной до 7-8 метров) и вертикальную (полоса шириной 2 метра, длиной 5-6 метров) мишень. Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов. Подвижные игры: ?Передал – садись?, ?Передай мяч головой?.
Четвертый год обучения (8 класс)
Общая физическая подготовка
Упражнения для формирования осанки. Общеукрепляющие упражнения с предметами и без предметов. Бег с ускорением на 30, 40, 50 метров. Бег с высокого старта на 60 - 100 метров. Бег с преодолением препятствий. Челночный бег 3х10 метров, 6х10 метров, длительный бег 10-12 минут. Опорные прыжки, со скакалкой, в длину с места и с разбега, в высоту с разбега, напрыгивание и прыжки в глубину. Метание малого мяча на дальность и в цель, метание на дальность отскока от стены, щита. Броски набивного мяча 1 кг. Силовые упражнения: лазание, подтягивание сериями, переворот в упор. Акробатическая комбинация. Упражнения с гантелями. Длинные кувырки через препятствия высотой 60 см.
Баскетбол
1.Основы знаний. Взаимосвязь регулярной физической активности и индивидуальных здоровых привычек. Аэробная и анаэробная работоспособность. Физическая подготовка и её связь с развитием систем дыхания и кровообращения.
2. Специальная подготовка. Повороты на месте. Остановка прыжком и в два шага в различных упражнениях и подвижных играх. Ведение мяча с изменением направления, скорости и высоты отскока. Челночное ведение. Передача одной рукой от плеча после ведения при встречном движении. Броски в движении после двух шагов. Учебная игра.
Волейбол
1.Основы знаний. Физические качества человека и их развитие. Приёмы силовой подготовки. Основные способы регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнений. 2.Специальная подготовка. Приём мяча снизу двумя руками. Передача мяча сверху двумя руками через сетку. Передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений. Нижняя прямая подача. Подвижные игры: ?Не давай мяча водящему?, ?Пионербол?.
Футбол
1.Основы знаний. Правила самостоятельного выполнения скоростных и силовых упражнений. Правила соревнований по футболу: поле для игры, число игроков, обмундирование футболистов. Составные части ЗОЖ.
2. Специальная подготовка. Удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 метра, длиной до 7-8 метров) и вертикальную (полоса шириной 2 метра, длиной 5-6 метров) мишень. Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов. Эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнёру. Игра в футбол по упрощённым правилам (мини-футбол).
Пятый год обучения (9 класс)
Общая физическая подготовка
Упражнения для рук и плечевого пояса; для мышц шеи; для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением: упражнения в парах – повороты, наклоны, сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания с партнером, переноска партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления. Акробатические упражнения. Кувырки, полет – кувырок вперед с места и с разбега, перевороты. Подвижные игры и упражнения.
Игры с мячом; игры с бегом, с элементами сопротивления, с прыжками, с метанием; эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий из гимнастических снарядов, метание в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов.
Легкоатлетические упражнения. Бег на 30, 60, 100, 200 м; на 400, 500, 800, 1500 м. Кроссы от 1 до 3 км. Прыжки в длину и в высоту с места и с разбега.
Баскетбол
1.Основы знаний. Взаимосвязь регулярной физической активности и индивидуальных здоровых привычек. Аэробная и анаэробная работоспособность. Физическая подготовка и её связь с развитием систем дыхания и кровообращения.
2. Специальная подготовка. Повороты на месте. Остановка прыжком и в два шага в различных упражнениях и подвижных играх. Ведение мяча с изменением направления, скорости и высоты отскока. Челночное ведение. Передача одной рукой от плеча после ведения при встречном движении. Броски в движении после двух шагов. Учебная игра.
Волейбол
1.Основы знаний. Приёмы силовой подготовки. Основные способы регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнений.
2.Специальная подготовка.
Верхняя передача двумя руками в прыжке. Прямой нападающий удар. Верхняя, нижняя передача двумя руками назад. Совершенствование приема мяча с подачи и в защите. Двусторонняя учебная игра. Одиночное блокирование и страховка. Командные тактические действия в нападении и защите. Подвижные игры.
Футбол
1.Основы знаний.
Правила игры в футбол. Роль команды и значение взаимопонимания для игры. Роль капитана команды, его права и обязанности.
Пояснения к правилам игры в футбол. Обязанности судей. Выбор места судей при различных игровых ситуациях. Замечание, предупреждение и удаление игроков с полей.
Планирование спортивной тренировки. Методы развития спортивной работоспособности футболистов.
Виды соревнований. Система розыгрыша. Правила соревнований, их организация и проведение.
2.Специальная подготовка
Упражнения для развития силы. Приседания с отягощением с последующим быстрым выпрямлением подскоки и прыжки после приседания без отягощения и с отягощением. Приседание на одной ноге с последующим подскоком вверх. Лежа на животе сгибание ног в коленях с сопротивлением партнера или резинового амортизатора. Броски набивного мяча ногой на дальность за счет энергичного маха ногой вперед. Удары по футбольному мячу ногами и головой на дальность. Вбрасывание футбольного и набивного мяча на дальность. Толчки плечом партнера. Борьба за мяч.
Для вратаря: из упора стоя у стены одновременное и попеременное сгибание рук в лучезапястных суставах. То же, но отталкиваясь от стены ладонями и пальцами. В упоре лежа передвижение на руках вправо (влево) по кругу (носки ног на месте). В упоре лежа хлопки ладонями. Упражнения для кистей рук с гантелями и кистевыми амортизаторами. Сжимание теннисного (резинового) мяча. Многократное повторение упражнений в ловле и бросках набивного мяча от груди двумя руками. Броски футбольного и набивного мячей одной рукой на дальность. Ловля набивных мячей, направляемых 2 –3 партнерами с разных сторон, с последующими бросками.
Упражнения для развития быстроты. Повторное пробегание коротких отрезков (10 – 30 м) из различных исходных положений. Бег с изменениями (до 180*). Бег прыжками. Эстафетный бег. Бег с изменением скорости. Челночный бег лицом и спиной вперед. Бег боком и спиной вперед (10 – 20 м) наперегонки. Бег ?змейкой? между расставленными в различном положении стойками. Бег с быстрым изменением способа передвижения. Ускорения и рывки с мячом (до 30 м). Обводка препятствий (на скорость). Рывки к мячу с последующим ударам по воротам.
Упражнения для развития ловкости. Прыжки с разбега толчком одной и двух ног, стараясь достать высоко подвешенный мяч головой, ногой, рукой (для вратарей); те же, выполняя в прыжке поворот на 90 – 180*. Прыжки вперед с поворотом и имитацией ударов головой и ногами. Прыжки с места и с разбега с ударом головой по мячам, подвешенным на разной высоте. Кувырки вперед и назад, в сторону. Жонглирование мячом в воздухе, чередуя удары различными частями стопы, бедром, головой. Ведение мяча головой. Подвижные игры.
Упражнения для развития специальной выносливости. Переменный и поворотный бег с мячом. Двусторонние игры. Игровые упражнения с мячом (трое против трех, двое против двух и т.д.) большой интенсивности. Комплексные задания: ведение и обводка стоек, передачи и удары по воротам, выполняемые в течении 3 – 10 мин.
Упражнения для формирования умения двигаться без мяча.
Бег: обычный, спиной вперед; скрестным и приставным шагом, изменяя ритм за счет различной длины шагов и скорости движения. Цикличный бег (с поворотным скачком на одной ноге). Прыжки: вверх, верх – вперед, вверх – назад, вверх – вправо, вверх – влево, толчком двух ног с места и толчком на одной и двух ногах с разбега. Для вратарей: прыжки в сторону с падением перекатом. Повороты во время бега переступая и на одной ноге. Остановки во время бега – выпадом, прыжком, переступанием.
Тематическое планирование.
№
п/п
Спортивные игры
Количество часов
Всего
Теория
Практика
1
Баскетбол
13
2
11
2
Волейбол
12
2
10
3
Футбол
9
1
8
ИТОГО
34
5
29
Тематическое планирование
5 класс
№
Содержание
Форма
Вид деятельности
БАСКЕТБОЛ 13 часов
1
Стойки и перемещения баскетболиста (Теория)
Секция
Тренировочное занятие
Практическая деятельность
2
Стойки и перемещения баскетболиста
Секция
Тренировочное занятие
3
Остановки: ?Прыжком?, ?В два шага?
Секция
Тренировочное занятие
4
Передачи мяча
Секция
Тренировочное занятие
5
Передачи мяча
Секция
Тренировочное занятие
6
Ловля мяча
Секция
Тренировочное занятие
7
Ведение мяча
Секция
Тренировочное занятие
8.
Броски в кольцо
Секция
Тренировочное занятие
9.
Подвижные игры на основе спортивной игры баскетбол (теория)
Секция
Тренировочное занятие
10.
Подвижные игры на основе спортивной игры баскетбол
Секция
Тренировочное занятие
11.
Подвижные игры на основе спортивной игры баскетбол
Секция
Тренировочное занятие
12.
Подвижные игры на основе спортивной игры баскетбол
Секция
Тренировочное занятие
13.
Подвижные игры на основе спортивной игры баскетбол
Секция
Тренировочное занятие
ВОЛЕЙБОЛ 12 часов
14.
Перемещения в волейболе (теория)
Секция
Тренировочное занятие
15.
Передачи мяча сверху
Секция
Тренировочное занятие
16.
Передачи мяча сверху
Секция
Тренировочное занятие
17.
Нижняя прямая подача с середины площадки
Секция
Тренировочное занятие
18.
Нижняя прямая подача с середины площадки
Секция
Тренировочное занятие
19.
Прием мяча
Секция
Тренировочное занятие
20.
Прием мяча
Секция
Тренировочное занятие
21.
Подвижные игры и эстафеты на основе волейбола (теория)
Секция
Тренировочное занятие
22.
Подвижные игры и эстафеты на основе волейбола
Секция
Тренировочное занятие
23.
Подвижные игры и эстафеты на основе волейбола
Секция
Тренировочное занятие
24.
Подвижные игры и эстафеты на основе волейбола
Секция
Тренировочное занятие
25.
Подвижные игры и эстафеты на основе волейбола
Секция
Тренировочное занятие
ФУТБОЛ 9 часов
26.
Футбол. Стоики и перемещения теория)
Секция
Тренировочное занятие
27.
Удар внутренней стороной стопы по мячу, катящемуся навстречу
Секция
Тренировочное занятие
28.
Передачи мяча. Игровые задания.
Секция
Тренировочное занятие
29.
Передачи мяча. Игровые задания.
Секция
Тренировочное занятие
30.
Подвижные игры на основе футбола.
Секция
Тренировочное занятие
31.
Подвижные игры на основе футбола.
Секция
Тренировочное занятие
32.
Подвижные игры на основе футбола.
Секция
Тренировочное занятие
33.
Подвижные игры на основе футбола.
Секция
Тренировочное занятие
34.
Подвижные игры на основе футбола.
Секция
Тренировочное занятие
Тематическое планирование
6 класс
№
Содержание
Форма
Вид деятельности
БАСКЕТБОЛ 13 часов
1.
Баскетбол.
Стойки и перемещения баскетболиста (теория_
Секция
Тренировочное занятие
2.
Остановки: ?Прыжком?, ?В два шага?
Секция
Тренировочное занятие
3.
Передачи мяча. Игра в защите.
Секция
Тренировочное занятие
4.
Ловля мяча. Игра в нападении.
Секция
Тренировочное занятие
5.
Ведение мяча. Игра в нападении.
Секция
Тренировочное занятие
6.
Броски в кольцо. Игра в нападении.
Секция
Тренировочное занятие
7.
Учебная игра в баскетбол (теория)
Секция
Тренировочное занятие
8.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
9.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
10.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
11.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
12.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
13.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
ВОЛЕЙБОЛ 12 часов
14.
Волейбол.
Перемещения. Индивидуальные тактические действия в защите (теория).
Секция
Тренировочное занятие
15.
Передачи мяча сверху. Верхняя прямая подача.
Секция
Тренировочное занятие
16.
Верхняя прямая подача.
Секция
Тренировочное занятие
17.
Закрепление техники приема мяча с подачи
Секция
Тренировочное занятие
18.
Двусторонняя учебная игра в волейбол
Секция
Тренировочное занятие
19.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
20.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
21.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
22.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
23.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
24.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
ФУТБОЛ 9 часов
25.
Футбол. Стойки и перемещения (теория)
Секция
Тренировочное занятие
26.
Остановка катящегося мяча.
Секция
Тренировочное занятие
27.
Ведение мяча.
Секция
Тренировочное занятие
28.
Игра в футбол по упрощённым правилам (мини-футбол)
Секция
Тренировочное занятие
29.
Игра в футбол по упрощённым правилам (мини-футбол)
Секция
Тренировочное занятие
30.
Игра в футбол по упрощённым правилам (мини-футбол)
Секция
Тренировочное занятие
31.
Игра в футбол по упрощённым правилам (мини-футбол)
Секция
Тренировочное занятие
32.
Игра в футбол по упрощённым правилам (мини-футбол)
Секция
Тренировочное занятие
33.
Игра в футбол по упрощённым правилам (мини-футбол)
Секция
Тренировочное занятие
34.
Подвижные игры на основе футбола.
Секция
Тренировочное занятие
Тематическое планирование
7 класс
№
Содержание
Форма
Вид деятельности
БАСКЕТБОЛ 13 часов
1.
Баскетбол.
Стойки и перемещения баскетболиста (теория)
Секция
Тренировочное занятие
2.
Остановки баскетболиста.
Секция
Тренировочное занятие
3.
Передачи мяча. Игра в защите.
Секция
Тренировочное занятие
4.
Ловля мяча. Игра в нападении.
Секция
Тренировочное занятие
5.
Ведение мяча. Игра в нападении.
Секция
Тренировочное занятие
6.
Броски в кольцо. Игра в нападении.
Секция
Тренировочное занятие
7.
Контрольное тестирование (теория).
Секция
Тренировочное занятие
8.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
9.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
10.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
11.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
12.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
13.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
ВОЛЕЙБОЛ 12 часов
14.
Волейбол.
Индивидуальные тактические действия в нападении (теория)
Секция
Тренировочное занятие
15.
Закрепление техники передачи.
Секция
Тренировочное занятие
16.
Верхняя прямая подача.
Секция
Тренировочное занятие
17.
Закрепление техники приема мяча.
Секция
Тренировочное занятие
18.
Двусторонняя учебная игра в волейбол (теория).
Секция
Тренировочное занятие
19.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
20.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
21.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
22.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
23.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
24.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
25.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
ФУТБОЛ 9 часов
26.
Футбол (теория). Удар по мячу.
Секция
Тренировочное занятие
27.
Удар по мячу.
Секция
Тренировочное занятие
28.
Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов.
Секция
Тренировочное занятие
29.
Игра по упрощенным правилам.
Секция
Тренировочное занятие
30.
Игра по упрощенным правилам.
Секция
Тренировочное занятие
31.
Игра по упрощенным правилам.
Секция
Тренировочное занятие
32.
Игра по упрощенным правилам.
Секция
Тренировочное занятие
33.
Игра по упрощенным правилам.
Секция
Тренировочное занятие
34.
Игра по упрощенным правилам.
Секция
Тренировочное занятие
Тематическое планирование
8 класс
№
Содержание
Форма
Вид деятельности
Баскетбол 13 часов
1.
Баскетбол (теория).
Стойки и перемещения баскетболиста
Секция
Тренировочное занятие
2.
Остановки баскетболиста.
Секция
Тренировочное занятие
3.
Передачи мяча. Игра в защите.
Секция
Тренировочное занятие
4.
Игра в нападении.
Секция
Тренировочное занятие
5.
Игра в нападении.
Секция
Тренировочное занятие
6.
Броски в кольцо. Игра в нападении.
Секция
Тренировочное занятие
7.
Диагностирование и тестирование (теория).
Секция
Тренировочное занятие
8.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
9.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
10.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
11.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
12.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
13.
Учебная игра в баскетбол. Участие в соревнованиях.
Секция
Тренировочное занятие
ВОЛЕЙБОЛ 12 часов
14.
Волейбол (теория).
Индивидуальные тактические действия в нападении.
Секция
Тренировочное занятие
15.
Прямой нападающий удар. Одиночное блокирование.
Секция
Тренировочное занятие
16.
Верхняя и нижняя прямая подача.
Страховка при блокировании.
Секция
Тренировочное занятие
17.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
18.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
19.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
20.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
21.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
22.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
23.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Участие в соревнованиях.
Секция
Тренировочное занятие
24.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Участие в соревнованиях.
Секция
Тренировочное занятие
25.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Участие в соревнованиях.
Секция
Тренировочное занятие
ФУТБОЛ 9 часов
26.
Футбол (теория).
Удар по мячу.
Секция
Тренировочное занятие
27.
Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов.
Секция
Тренировочное занятие
28.
Учебная игра в футбол.
Секция
Тренировочное занятие
29.
Учебная игра в футбол.
Секция
Тренировочное занятие
30.
Учебная игра в футбол.
Секция
Тренировочное занятие
31.
Учебная игра в футбол.
Секция
Тренировочное занятие
32.
Учебная игра в футбол.
Секция
Тренировочное занятие
33.
Учебная игра в футбол.
Секция
Тренировочное занятие
34.
Участие в соревнованиях по футболу.
Секция
Тренировочное занятие
Тематическое планирование
9 класс
№
Содержание
Форма
Вид деятельности
Баскетбол 13 часов
1.
Баскетбол (теория).
Стойки и перемещения баскетболиста
Секция
Тренировочное занятие
2.
Остановки баскетболиста.
Секция
Тренировочное занятие
3.
Передачи мяча. Игра в защите.
Секция
Тренировочное занятие
4.
Игра в нападении.
Секция
Тренировочное занятие
5.
Игра в нападении.
Секция
Тренировочное занятие
6.
Броски в кольцо. Игра в нападении.
Секция
Тренировочное занятие
7.
Диагностирование и тестирование (теория).
Секция
Тренировочное занятие
8.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
9.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
10.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
11.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
12.
Учебная игра в баскетбол.
Секция
Тренировочное занятие
13.
Учебная игра в баскетбол. Участие в соревнованиях.
Секция
Тренировочное занятие
ВОЛЕЙБОЛ 12 часов
14.
Волейбол (теория).
Индивидуальные тактические действия в нападении.
Секция
Тренировочное занятие
15.
Прямой нападающий удар. Одиночное блокирование.
Секция
Тренировочное занятие
16.
Верхняя и нижняя прямая подача.
Страховка при блокировании.
Секция
Тренировочное занятие
17.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
18.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
19.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
20.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
21.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
22.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Секция
Тренировочное занятие
23.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Участие в соревнованиях.
Секция
Тренировочное занятие
24.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Участие в соревнованиях.
Секция
Тренировочное занятие
25.
Двусторонняя учебная игра в волейбол.
Участие в соревнованиях.
Секция
Тренировочное занятие
ФУТБОЛ 9 часов
26.
Футбол (теория).
Удар по мячу.
Секция
Тренировочное занятие
27.
Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов.
Секция
Тренировочное занятие
28.
Учебная игра в футбол.
Секция
Тренировочное занятие
29.
Учебная игра в футбол.
Секция
Тренировочное занятие
30.
Учебная игра в футбол.
Секция
Тренировочное занятие
31.
Учебная игра в футбол.
Секция
Тренировочное занятие
32.
Учебная игра в футбол.
Секция
Тренировочное занятие
33.
Учебная игра в футбол.
Секция
Тренировочное занятие
34.
Участие в соревнованиях по футболу.
Секция
Тренировочное занятие
19
