Сущность физической культуры: понятие, структура, особенности развития физической активности детей дошкольного возраста
Физическая культура представляет собой многогранное понятие, охватывающее совокупность знаний, навыков и ценностей, связанных с движением и физической активностью. Она служит основой для формирования здорового образа жизни, а также способствует гармоничному развитию личности. Физическая культура включает в себя как индивидуальные, так и социальные аспекты, объединяющие физическое воспитание, спорт, двигательную активность и общий физический тренинг. В контексте дошкольного возраста "физическая культура становится важным элементом общего развития ребенка, закладывая основы для дальнейшего обучения и активной жизнедеятельности" .
Компоненты физической культуры можно разделить на несколько ключевых аспектов:
"Первым из них является физическая подготовленность, которая включает в себя развитие силы, выносливости, гибкости и координации движений. Физическая подготовленность является важным индикатором общего состояния здоровья и благополучия ребенка.
Вторым компонентом является двигательная активность, которая проявляется через участие детей в различных игровых и спортивных мероприятиях, способствующих развитию основных двигательных навыков и умений. Эти навыки являются неотъемлемой частью физической активности и напрямую влияют на здоровье и физическую кондицию
Третий аспект –это здоровье, которое включает в себя как физическое, так и психоэмоциональное состояние ребенка. Важно отметить, что физическая культура не только помогает развивать тело, но и формирует позитивное отношение к себе и окружающему миру, способствует улучшению настроения и самочувствия.
Четвертым важным компонентом является культурный аспект, который включает в себя знания о здравоохранении, традициях физического воспитания и спортивных достижениях. Этот аспект позволяет детям осознать значение физической активности в их жизни и развить положительное отношение к физической культуре в целом".
Взаимосвязь всех этих компонентов формирует систему физической культуры, которая играет значительную роль в развитии личности. Она становится основой для формирования привычек здорового образа жизни, что особенно актуально в современном мире, где наблюдается рост уровней заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. Обучение детей основам физической культуры в дошкольном возрасте способствует развитию не только физической силы, но и таких важных личностных качеств, как дисциплина, настойчивость и командный дух, что, в свою очередь, положительно отражается на их социализации.
Таким образом, физическая культура в дошкольном возрасте является неотъемлемой частью общего развития ребенка, формируя его личностные качества и определяя дальнейшие пути его самореализации в обществе. Важно уделять должное внимание интеграции физической культуры в образовательный процесс, что позволит закладывать прочные основы для здоровья и активного образа жизни у детей.
Согласно требованиям ФГОС ДО, физическая активность является важнейшим компонентом развития детей дошкольного возраста и оказывает значительное влияние на их здоровье и общее благополучие. "Содержание Программы должно обеспечивать физическое и психическое развитие детей в различных видах деятельности и охватывать следующие структурные единицы, представляющие определенные направления обучения и воспитания детей (далее - образовательные области): социально-коммуникативное развитие; познавательное развитие; речевое развитие; художественно-эстетическое развитие; физическое развитие .
"Развивающая предметно-пространственная среда должна быть содержательно-насыщенной, трансформируемой, полифункциональной, вариативной, доступной и безопасной. 1) Насыщенность среды должна соответствовать возрастным возможностям детей и содержанию Программы. Образовательное пространство должно быть оснащено средствами обучения и воспитания (в том числе техническими), соответствующими материалами, в том числе расходным игровым, спортивным, оздоровительным оборудованием, инвентарем (в соответствии со спецификой Программы). Организация образовательного пространства и разнообразие материалов, оборудования и инвентаря (в здании и на участке) должны обеспечивать: игровую, познавательную, исследовательскую и творческую активность всех воспитанников, экспериментирование с доступными детям материалами (в том числе с песком и водой); двигательную активность, в том числе развитие крупной и мелкой моторики, участие в подвижных играх и соревнованиях; эмоциональное благополучие детей во взаимодействии с предметно-пространственным окружением; возможность самовыражения детей.
В последние годы многочисленные исследования подтвердили, что регулярные физические нагрузки способствуют улучшению как физического, так и психоэмоционального состояния детей. В условиях стремительных изменений современного общества, когда дети все чаще подвергаются влиянию малоподвижного образа жизни, значение физической активности становится особенно актуальным.
Одним из основных эффектов физической активности является укрепление здоровья. Регулярные занятия физической культурой помогают развить сердечно-сосудистую систему, улучшить обмен веществ и поддерживать нормальный вес.
"По данным Всемирной организации здравоохранения, физическая активность снижает риск развития хронических заболеваний, таких как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания, даже в раннем возрасте" .
Физическая активность также способствует улучшению работы иммунной системы, что делает детей более устойчивыми к инфекциям и заболеваниям.
Психологическое воздействие физической активности на детей также является предметом значительного внимания. Участие в спортивных и игровых мероприятиях способствует формированию у детей уверенности в себе, улучшению настроения и снижению уровня тревожности. Дети, активно занимающиеся физической культурой, как правило, более социализированы, легче находят общий язык со сверстниками и развивают навыки командной работы.
Психологические исследования показывают, что "физическая активность способствует выработке эндорфинов, известных как «гормоны счастья», что положительно сказывается на эмоциональном состоянии" .
Кроме того, физическая активность напрямую связана с развитием моторных навыков детей дошкольного возраста. Более подробно возрастные особенности развития дошкольником рассмотрим в следующем параграфе исследования.
