Стогова Наталья Сергеевна
Воспитатель 
Детский сад ?Игроград? (ИП АХТЯМОВ А.Ф), г. Уфа
Natalia Sergeevna Stogova
Tutor
Kindergarten ?Igrograd? (IP AKHTYAMOV A.F), Ufa

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО И МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 
THEORETICAL AND METHODOLOGICAL FOUNDATIONS OF CORRECT POSTURE FORMATION IN CHILDREN OF PRESCHOOL AND PRIMARY SCHOOL AGE
Аннотация. Здоровье является базовой ценностью и условием необходимым для полноценного психического, физического и социального развития детей. В данной работе стоит обратить внимание на такую проблему, как нарушение осанки у детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста. Ведь нарушение осанки может привести к развитию различных заболеваний у ребёнка. 
Abstract. Health is a basic value and a prerequisite for the full mental, physical and social development of children. In this work, it is worth paying attention to such a problem as posture impairment in children of older preschool and primary school age. After all, a violation of posture can lead to the development of various diseases in a child.
Ключевые слова: осанка, здоровье, нарушение осанки, физическая культура,  упражнения.
Keywords: posture, health, posture disorder, physical education, exercise.
По данным статистики на сегодняшний день около 40-60% детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста имеют различные виды нарушений осанки. Деформация скелета хоть и незначительная неблагоприятно влияет на развитие внутренних органов и способствует расстройству их деятельности. Поэтому необходимо к данной проблеме отнестись с максимальным вниманием и ответственностью. Старший дошкольный и младший школьный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь в данном возрасте происходит интенсивное развитие и формирование организма ребёнка закладываются основные функциональные системы. Поэтому в образовательных учреждениях необходимо заниматься повышением уровня физической подготовленности и формированию у детей потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями [1, с.211,3 с.119]. 
Актуальность данной темы состоит в том, что у детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста легко вырабатываются привычки ежедневной гимнастики и правильному удержанию тела во время ходьбы, стоя и сидя. Поэтому формирование правильной осанки необходимо осуществлять в дошкольном и младшем школьном возрасте и оно должно продолжатся на протяжении всей жизни. 
Дети большую часть времени проводят в статическом положении, это способствует увеличению нагрузку на определённые группы мышц и приводит к их утомлению. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что приводит к нарушению осанки и задержки в развитии основных физических качеств [1, с. 235]. 
На формирование осанки влияет форма стопы, ведь она является опорой, фундаментом нашего тела и ее нарушение обязательно отражается на формировании организма ребенка. Осанка определяется правильными изгибами позвоночника его гибкостью, хорошим мышечным тонусом и правильной формой стопы [3, с.304]. 
Возрастными особенностями формирования осанки являются: наследственность, но на её формирование в процессе роста и развития детей оказывают влияние многочисленные факторы окружающей среды. 
Формирование осанки начинается с раннего возраста и происходит на основании физиологических закономерностей высшей нервной деятельности, которая характерна для образования двигательных связей и находится в прямой зависимости от рационального двигательного режима ребёнка. 
Дошкольный и младший школьный возраст является периодом активного формирования осанки. Так как ещё не завершено формирование структуры костей, большая часть скелета ребёнка состоит из хрящевой ткани и кости недостаточно крепкие. Осанка у детей этого возраста неустойчивая, легко нарушается под влиянием неправильного положения тела из-за недостаточно развитых мышц- разгибателей. На протяжении всего периода роста продолжается формирование осанки. К 6-7 годам проявляются чёткие естественные изгибы позвоночника, они играют важную роль в амортизации внутренних органов от толчков и сотрясений, так как позвоночник приобретает способность пружинить при движении стоп [3, с. 355]. 
Свод стопы продолжает формироваться, поэтому необходимо подбирать обувь соответствующую возрасту и размеру ноги ребёнка, а также использовать упражнения для укрепления и правильного формирования свода стопы. 
С возрастом отмечается улучшение тонуса мышц спины и брюшного пресса, что является результатом не только улучшения регуляторной функции центральной нервной системы, но и положительного влияния занятий физической культурой и спортом [3, с.356].
Таким образом, красивая и правильная осанка активно формируется в течение дошкольного и школьного возраста под влиянием систематических занятий физической культурой и спортом. 
Причинами нарушения осанки являются:
1.Неправильная поза при сидении (наклонившись вперед, закинув руки за спинку стула, подложив под себя ногу).
2.Привычка ребенка стоять с опорой на одну и ту же ногу.
3.Мебель несоответствующая росту и возрасту.
4.Нарушения осанки чаще развиваются у малоподвижных детей.
Таким образом, к нарушению осанки приводит отсутствие необходимых условий, вредные привычки и различные заболевания.
Профилактика и исправление осанки включать в себя целый комплекс мероприятий, к которым относятся: 
-постоянная двигательная активность (ходьба пешком, прогулки, походы); 
- контроль осанки в течение дня. Очень важно следить за осанкой дошкольников и младших школьников воспитывать умение правильно сидеть и стоять; 
- включение специальных физических упражнений в комплексы утренней гимнастики, физкультурные занятия [1, с. 261, 2, с. 214]. 
Таким образом, предотвратить нарушения осанки возможно через систему профилактических мероприятий в образовательных учреждениях и в домашних условиях. Нарушение осанки не является заболеванием, это состояние, которое подлежит исправлению и не является необратимым процессом.
Профилактика нарушений осанки имеет огромное значение, особенно у детей.  Только при соблюдении ряда принципов возможна успешность и эффективность формирования правильной осанки: постепенность, систематичность, комплексность, учёт индивидуальных особенностей организма ребенка.
Физические упражнения группируются так, чтобы они оказывали всестороннее воздействие на организм ребенка и создавали условия для хорошей двигательной активности, систематически должны включаются упражнения по формированию правильной осанки и профилактике плоскостопия [2, с. 395].
Игровая деятельность же способствует созданию положительного эмоционального фона у детей и способствует появлению желания у детей выполнять упражнения, принимать участие в играх.
Формирование правильной осанки является длительным процессом, ведь изменять всегда сложнее, нежели воспитывать и чем раньше мы начнем серьезно заниматься с детьми, тем быстрее достигнем устойчивого результата [1, с. 263].
Таким образом, если с детьми регулярно выполнять специальные управления и игры направленные на формирование осанки, то у них будут своевременно сформированы навыки правильной осанки.
Список литературы
1. Голицына Н. С. Воспитание основ здорового образа жизни [Текст] / Н.С. Голицына,  А. Н. Кабанов. - М.: Академия, 2018- 354с. 
2. Красикова И. С. Осанка. Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки [Текст] / И. С. Красикова.- Санкт- Петербург, 2014. – 418 с.
3. Чабовская А.П. Анатомия, физиология и гигиена детей дошкольного и школьного возраста [Текст] / А.П. Чабовская.-  М., 2019.- 415 с.