Зимние забавы.
Цель:
Повышение мотивации детей к регулярным занятиям зимними видами спорта.
Задачи:
- совершенствовать умение и навыки в зимних видах спорта
- способствовать укреплению коллектива класса через взаимодействие в игровых и соревновательных ситуациях.
- воспитывать потребности к здоровому образу жизни, двигательной активности.
Время проведения: в 14:30 02.02. 2024
Место проведения: Стадион.
Инвентарь:
Лыжный комплект, санки (каждому классу иметь санки со спинкой), клюшки для хоккея с мячом, мячи, конусы.
Команда: 10 человек (5 мальчиков и 5 девочек).
Программа праздника:
1. Эстафета "Каракатица на санках"
Вперед мы катимся, быстрее каракатицы!
Способствует развитию координации, силы мышц ног, рук, спины.
Правила выполнения:
Исходное положение на санках лёжа на животе, руки и ноги на снегу. Участник стартует, отталкиваясь руками и ногами, и толкает санки вперёд, преодолевает расстояние до промежуточного финиша. Обратно возвращается бегом в упоре, согнувшись руками на санки, направляет санки вперёд.
Считается нарушением и наказывается штрафными очками, если участник
- обратно возвращается бегом, не толкая санки в упоре.
2. Эстафета "Гонки тандемом на санках"
Вдвоём к победе мы идём, друг друга мы не подведём!
Способствует развитию выносливости, силы мышц ног, спины.
Правила выполнения:
Первый участник - ведомый занимает исходное положение, сидя на санках, второй участник - ведущий стоит за партнёром с опорой руками на спину. По команде второй участник начинает разбег, толкая санки с партнёром вперёд, до промежуточного финиша, затем участники меняются местами и возвращаются обратно.
Считается нарушением и наказывается штрафными очками, если участник
- ведет санки без опоры на спину партнера.
3. Эстафета "Хоккейбол"
Трус не играет в хоккей!
Способствует развитию координации движений.
Правила выполнения:
Участник клюшкой ведёт мини-футбольный мяч, обводя три конуса, заводит мяч в ворота из палок и возвращается обратно.
Считается нарушением и наказывается штрафными очками, если участник
- не выполнил обводку
- сбил конус, и не вернул его на место.
4. Эстафета "Скандинавская ходьба"
С палками ходьба даёт энергию тепла!
Способствует развитию мышц рук, плечевого пояса.
Правила выполнения:
Участники с лыжными палками без лыж, поочерёдно отталкиваясь руками, выполняют быстрые широкие шаги, имитируя попеременный двухшажный ход.
Считается нарушением и наказывается штрафными очками:
- бег, за повторное нарушение, команда снимается с эстафеты
- за одновременное отталкивание палками.
5. Эстафета "Горнолыжники"
Если ловкими мы будем, то призы добудем!
Способствует развитию координации движений .
Правила выполнения:
Участник на лыжах, без палок, начинает скольжение по лыжне змейкой, пробегает 3-5 конусов, и присев, проезжает ворота из двух палок, под верхней планкой. Обратно возвращается лыжным ходом по прямой.
Считается нарушением и наказывается штрафными очками, если участник
- не преодолел все конусы
- не прошёл ворота
- сбил горизонтальную планку.
6. Эстафета "Лыжная тачка"
Скользим быстрее ветра!
Способствует развитию координации движений, силы рук, плечевого пояса.
Правила выполнения:
Ведущий первый участник без лыж, крепко обхватывает лыжные палки за верхний конец,
а нижний конец палок держит второй ведомый участник на лыжах. Первый разгоняется бегом, обеспечивая скольжение на лыжах партнёру, который в лыжной стойке держит равновесие, не передвигая ноги. Ведущий корректирует скольжение, не допускает падение второго участника.
Считается нарушением и наказывается штрафными очками, если участник
- лыжник помогает передвижением и отталкиванием ног.
7. Эстафета "Биатлон"
Способствует развитию координации, мышц рук и плечевого пояса, ног.
Правила выполнения:
Участник стартует на лыжах с палками произвольным ходом до "огневого рубежа", кладёт палки на снег, берёт поочерёдно теннисные мячи и выполняет три броска по мишени, затем снова берёт палки, и при попадании в цель без промаха, возвращается обратно, финишируя лыжным произвольным ходом.
